Jeśli poświęcisz odrobinę swojego czasu, jakąś część z Twojego dnia przeznaczysz na trening Chi Kung, masz szansę odkryć swój wewnętrzny świat, poczuć w sobie przepływ energii, nauczyć się swojego ciała, wyleczyć z wielu dolegliwości i być może… poczuć szczęście

Izabela E. Paletko

Sekret Ośmiu Prostych Ruchów zdolnych przywrócić i utrzymać zdrowie Ciała, Ducha i Umysłu

Witaj!

Zanim zapoznasz się z poniższymi informacjami chciałbym powiedzieć ci kilka słów o sobie. Nazywam się Rafał Cichy-Choroniewski i zawodowo zajmuję się tworzeniem stron internetowych. Pracując, spędzam wiele godzin przed ekranem monitora od blisko 20 lat.

Dawno zacząłem odczuwać konieczność prowadzenia regularnej aktywności fizycznej – od wielu lat strzelam z łuku, żegluję, a w zimie jeżdżę na desce snowboardowej. Jednak odkrycie Tai Chi i Chi Kung, którego dokonałem w zeszłym roku, zmieniło całkiem jakość mojego życia.

Teraz wiem, że wykonując osiem prostych ruchów, można łatwo usunąć dolegliwości, które towarzyszą ci w codziennym życiu. Dolegliwości, z którymi walczysz na różne sposoby, ale bez trwałego efektu. Dolegliwości, o których już dawno pomyślałeś, że tak musi być. Ale nie musi! Od 12 miesięcy ćwiczę systematycznie według niżej opisanych zasad i co krok doświadczam zaskakującej poprawy jakości życia.

22 minuty które dzielą Cię od Trwałej Poprawy Jakości Życia

Co to za 22 minuty?

To 22 minuty, które przeznaczysz na wykonywanie zestawu ośmiu łatwych, prostych i dostępnych dla każdego ruchów. Nie są to jednak ruchy „zwyczajne”.

Zostały opracowane na podstawie teorii krążenia energii i zebrane w systemie zwanym Chi Kung.

Oddziałują na funkcjonowanie wszystkich organów, a kiedy wykonujesz je systematycznie, wpływają uzdrawiająco na sferę fizyczną, mentalną i emocjonalną.

Ćwicz, kiedy chcesz i żyj tak jak chcesz: Mniej Ograniczeń, Więcej Energii, Więcej Radości

Chcesz poprawić swoją kondycję i samopoczucie?

Nie masz możliwości lub czasu na udział w zajęciach grupowych?

Ćwicz w domu – kiedy chcesz. Ważne, abyś wykonywał te ćwiczenia w odpowiedniej kolejności i w odpowiedni sposób.

Jak się do tego zabrać?

Wszystkie potrzebne informacje zostały zebrane na płycie DVD: Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach”.

Znajdziesz tam:

• wprowadzenie – informacje podstawowe
• dwie wersje ćwiczeń – na stojąco i na siedząco (również dla osób niepełnosprawnych)
• szczegółowe omówienie każdego z ośmiu ruchów
• pełny zestaw ćwiczeń z prowadzeniem instruktorki i muzyką – 22 minuty
• szczegółowe omówienie zasad pracy z energią w poszczególnych pozycjach
• relaksacje i wizualizacje w ramach ćwiczeń

Wyniki badań prowadzonych obecnie w różnych częściach świata potwierdzają korzystny wpływ ćwiczeń Chi Kung na system nerwowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy, mięśniowy, system trawienny, odpornościowy oraz metabolizm.

przejdź dalej

Zdrowie w ośmiu ruchach

Korzyści płynące z praktyki Chi Kung

Ćwicząc systematycznie Chi Kung, prawdopodobnie całkiem szybko odczujesz:

• relaks i uspokojenie
• rozluźnienie mięśni, zwłaszcza wokół narządów wewnętrznych
• świadomość przepływu energii
• poprawę krążenia energii oraz krwi
• równowagę pomiędzy ciałem i umysłem
• poprawę funkcjonowania całego organizmu
• korzystne efekty wspomagające leczenie wielu chorób
• pomoc w walce z depresją, nerwicami i stresem

Instruktorka Izabela E. Paletko

Autorką materiału zawartego na płycie DVD Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach” jest Izabela E. Paletko, instruktorka rekreacji ze specjalizacją Kung Fu – Tai Chi.

Trening Tai Chi rozpoczęła w 1992 roku. Od 1990 roku zajmuje się pracą z ciałem, m.in.: Judo, Tae Kwon Do, Kung Fu (styl Białego Żurawia i Długiej Pięści, Wing Chun), Tai Chi Yang, Yiquan, Joga (Sivananda i Iyengara).

W 2009 r. rozpoczęła naukę tradycyjnego, oryginalnego systemu Tai Chi Chuan rodziny Yang – Snake Style.

Obecnie prowadzi małopolski oddział szkoły Yang Tse, której założycielem jest James Blaise – Francja (7 generacja linii przekazu tego tradycyjnego stylu).

Ukończyła roczną szkołę Metody Feldenkraisa – techniki usprawniania ciała poprzez psychofizyczną pracę w procesie rehabilitacji i regeneracji organizmu.

Wiedzę o funkcjonowaniu ciała, jego motoryce, korekcie sylwetki i kształtowaniu poprawnych nawyków ruchowych pogłębiła na szkoleniu Pilates I stopnia.

Posiada uprawnienia II stopnia do prowadzenia masażu klasycznego z elementami rehabilitacji, które rozszerzyła o szkolenia z zakresu masażu chińskiego i akupresury oraz terapii manualnych.

[Od 10 miesięcy biorę udział w zajęciach prowadzonych przez Izę Paletko i muszę przyznać, że kompetencje i sposob prowadzenia przez nią zajęć robi wrażenie. Każdego, kto może osobiście brać udział w zajęciach Tai Chi, Chi Kung czy też wschodniej gimnastyki Harmony prowadzonych przez Izę w kilku krakowskich ośrodkach, nawiam do tego gorąco. - rc]

Pozbądź się dolegliwości i zwiększ swoją witalność

Chi Kung jako codzienna gimnastyka w domu

Wschodnie kultury specjalizują się w dziedzinie długowieczności – odkryto tam wiele prostych sposobów na poprawę zdrowia, zachowanie witalności i wysokiego poziomu energii, aż do późnych lat życia.

Film DVD Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach” prezentuje prostą gimnastykę, służącą profilaktyce zdrowotnej, zwiększaniu witalności i poprawie samopoczucia. Możesz ją wykonywać samodzielnie w warunkach domowych. Również jeżeli jesteś osobą niepełnosprawną.

Płyta DVD Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach”

Kupując płytę DVD Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach” zdobędziesz, prawdopodobnie najlepszy, polski wideo-przewodnik Chi Kung, który pozwoli ci samodzielnie czerpać korzyści z systemu ćwiczeń Chi Kung w warunkach domowych.

Przesyłka zawiera płytę DVD przeznaczoną do odtwarzania w typowych odtwarzaczach, a na niej materiał filmowy obejmujący:

• dwie wersje ćwiczeń (stojącą i siedzącą) z podkładem muzycznym – 22 minuty każda
• dokładne omówienie poszczególnych pozycji – 8 x 3 minuty
• do tego rozgrzewkę – 7 minut
• oraz dwie wersje relaksacji (na stojąco i na siedząco) – 11 minut
• a także, dla wygody korzystania – interaktywne menu

Przesyłkę z płytą w pudełku, zapakowaną w kopertę ochronną otrzymasz za pośrednictwem Poczty Polskiej.

Kupując płytę DVD Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach” otrzymasz nie tylko profesjonalnej jakości materiał filmowy z ćwiczeniami, ale również, dodatkowo:

• szczegółowe wyjaśnienie zasad pracy z energią – informacje te nie są dostępne w żadnym innym opracowaniu Chi Kung, a ich znaczenie dla prawidłowej praktyki jest bardzo istotne
• sesje relaksacyjne prowadzone wyjątkowym, kobiecym głosem o szczególnej sile oddziaływania, pozwalającym na osiągnięcie stanu głębokiego relaksu – uwaga: nie słuchaj tych nagrań w trakcie wykonywania czynności wymagających koncentracji!
• dwa kompletne, równoległe zestawy ćwiczeń, dla osób o różnym stopniu sprawności – rozwiązanie niedostępne w żadnym innym opracowaniu

Wykorzystaj kod rabatowy – zyskujesz 10%!

Uwaga: podając kod rabatowy w trakcie składania zamówienia zyskujesz 10% wartości płyty DVD Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach”. Kod został dołączony do e-maila, w którym otrzymałeś link do wideo-przewodnika relaksacji.

Ile kosztuje płyta DVD Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach”?

• płyta DVD „Zdrowie w ośmiu ruchach” (cena standardowa) - 44,00 zł
• płyta DVD „Zdrowie w ośmiu ruchach” (cena z kodem rabatowym) – 39,50 zł
• dostawa za pośrednictwem Poczty Polskiej (3 – 7 dni, w zależności od sprawności działania poczty)
• koszt dostawy – przedpłata na konto: przesyłka priorytetowa – 9,90 zł
• koszt dostawy za pobraniem: przesyłka priorytetowa – 17,00 zł

Ćwicz w domu – kiedy chcesz. Pozbądź się dolegliwości i zwiększ witalność

Prawdopodobnie dość szybko przekonasz się, że 22 minuty ćwiczeń są Twoimi minutami. Zaczniesz czerpać radość z samego ćwiczenia.

Równocześnie cały organizm odniesie korzyści z płynnych ruchów Chi Kung wpływających na sferę fizyczną, mentalną i emocjonalną.

W efekcie odczujesz ustępowanie różnych dolegliwości, wzrost energii życiowej, wzrost siły witalnej – życie stanie się prostsze i przyniesie ci więcej radości.

Uwaga: nakład płyty DVD Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach” jest ograniczony

przejdź dalej

Pozdrawiam z uśmiechem
Rafał Cichy-Choroniewski

P.S.

Systematyczna praktyka Chi Kung wpływa korzystnie na system nerwowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy, mięśniowy, metabolizm, system trawienny i odpornościowy.

Wykonując osiem prostych ruchów, możesz łatwo usunąć dolegliwości, które towarzyszą ci w codziennym życiu.

Wszystkie informacje potrzebne do prawidłowego praktykowania Chi Kung w warunkach domowych zostały zebrane na płycie DVD: Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach”.

Uwaga, nakład płyty jest ograniczony!

Składając zamówienie już teraz, masz gwarancję, że na pewno otrzymasz płytę DVD: Uzdrawiająca Moc Chi Kung „Zdrowie w ośmiu ruchach” z nagraniem przeznaczonym do samodzielnej praktyki Chi Kung w warunkach domowych oraz materiałami dodatkowymi, nie publikowanymi w żadnym innym miejscu.

Wykorzystaj kod rabatowy zanim straci ważność.

przejdź dalej

Pozdrawiam z uśmiechem
Rafał Cichy-Choroniewski